domingo, 1 de março de 2015

Resultados do Passatempo BioActivo Crómio


 O passatempo Bioactivo Crómio terminou no dia 27 de fevereiro. Os participantes foram sorteados através do site Random.org e cá estão os nomes das contempladas. 

Muitos parabéns!

Cada uma irá receber 1 embalagem de Bioactivo Crómio. Verão que gradualmente o desejo por doces vai diminuir.

There were 35 items in your list. Here they are in random order:
  1. elsa
  2. Ana Gonçalves
  3. Ana Valpaços
  4. SÓNIA FERREIRA
  5. Inês Benzinho
Timestamp: 2015-03-01 21:34:41 UTC


Brevemente serão contactadas através de e-mail pela pharmanord para que forneçam os dados para envio do produto.

quinta-feira, 19 de fevereiro de 2015

Caminhadas pela Serra da Arrábida

Já muitas vezes tenho referido os benefícios de caminhar:


Por sorte tenho o maravilhoso Parque Natural da Arrábida mesmo aqui ao lado e, por sorte também, tenho alguns amigos que conhecem alguns trilhos pelo meio do mato. Eu não! Sozinha perdia-me num abrir e fechar de olhos.

Mas para pessoas que como eu não conhecem mais que os caminhos na berma da estrada existem associações que organizam passeios pedestres por locais lindos como os que podem ver nas imagens.

Pessoalmente, já participei em várias caminhadas organizadas pela SAL (Sistemas de Ar Livre) e foram sempre excelentes. Recentemente tive conhecimento da YMCA mas ainda não participei em nenhuma atividade por eles organizada. Mas deve estar para breve J


Desfrutem das imagens e pensem como podem ocupar os vossos tempos livres em comunhão com a natureza. Existe uma vida para além dos Centros Comerciais.

Quero agradecer ao fotógrafo Ricardo Silva pela cedência das fotografias e aproveito para os convidar a dar uma espreitadela na sua página no facebook. Tem fotos muito bem conseguidas!


















quarta-feira, 4 de fevereiro de 2015

Passatempo BioActivo Crómio


Acabei de saber que se aproximam mais uns dias de frio, daqueles de fazer gelar os ossinhos!!!Brrrr!!!! Não gosto nada do frio! Por mim hibernava nesses dias! Mas como não posso bebo muito chazinho para afastar o frio e... acabo por comer alguns (muitos) bolinhos! 

É que quanto mais frio tenho mais me apetece comer!
No entanto, existe uma solução para tudo e para a gulodice também. Neste caso, o crómio! Basta 1 comprimido de crómio por dia para manter os níveis normais de açúcar no sangue e assim diminuir o desejo por doces. Já tomei por diversas vezes e posso garantir que resulta.

‘Bora experimentar também? É fácil, fácil! Em parceria com a pharmanord, vou oferecer 5 embalagens de BioActivo Crómio. UAUUUUU! E para tal, basta ver muito atentamente o filme, preencher o questionário e responder à questão sobre a função do crómio (Psiu! A resposta está no vídeo e no site http://www.pharmanord.pt/).


 

Para participar no passatempo clique aqui!

As leitoras que responderem corretamente à pergunta até ao dia 27 de fevereiro serão sorteadas através do site random.org!

quinta-feira, 25 de dezembro de 2014

para 2015 desejo...

...nada de mais: paz, muita e sincera amizade, vários momentos com os amigos, felicidade, carinho, abraços sinceros, alegria e, quem sabe, alguma esperança no futuro.


E talvez a oportunidade de amar!


















quarta-feira, 23 de abril de 2014

ana em modo detox


Não posso saber de nada! Uma amiga contou-me que a Iswari tinha um kit detox e eu enquanto não comprei um não descansei.

Assim que me apanhei com o meu saquinho nem esperei por chegar a casa para enfiar a cabeça lá dentro e sair com o livrinho de conselhos, sugestões, plano alimentar e receitas! Ah, espetáculo! Eu já estava preparada para o que ia ler mas aconselho as pessoas mas sensíveis a sentarem-se confortavelmente e respirarem fundo antes de iniciarem a leitura.

A introdução é demasiado aliciante. Ora vejam:
“Benefícios de um detox:
  • Emagrecimento
  • Tez mais límpida e radiante e um cabelo mais saudável
  • Energia e Vitalidade
  • Qualidade do sono
  • Melhora o sistema imunitário
  • Reduz a celulite”
Pois eu queria isto TUDO!
E, como tal, abasteci a minha despensa e frigorífico (é que o livrinho até traz a lista das compras) e avancei sem medos e muito motivada para a parte que as leitoras sensíveis poderão considerar chocante que é o PLANO ALIMENTAR e aviso já: não é fácil. Aliás, não é nada fácil!

Os primeiros 3 dias são complicados, que é uma forma meiguinha de descrever a coisa. É que 3 dias a sumos e papas… ah, e palitos de cenoura e pepino. E os de pepino são tão saborosos… é de comer e chorar por mais! Bom, ao fim do terceiro dia estava capaz de roer qualquer coisa que me aparecesse à frente mas foi então que, ao quarto dia, introduzi as sopas quentes e, por minha autoria, um queijinho fresco à noite e estava capaz de aguentar aquilo por mais uns dias não fosse meter-se um fim de semana muito agitado do ponto de vista social (sabem que social “portuguesmente” falando mete sempre uns jantares e almoços pelo meio).

Mas o esforço compensou! A sério!

É incrível, mas mesmo a comer tão pouco sentia-me com bastante mais energia durante todo o dia tanto do ponto de vista físico como no que refere a lidar com situações de stress. A pele ficou espetacular: limpa e brilhante! Notei, também, uma diferença significativa no peso e na textura da pele no que respeita à celulite (embora eu praticamente não tenha AH! AH! AH!)
Bem, aqui fica o meu testemunho!

Gostei e decidi introduzir na minha alimentação quotidiana a erva de trigo, a clorela e a spirulina (aconselho vivamente a não cheirarem esta última) pelos excelentes resultados que senti, sobretudo, a nível da energia.