os tratamentos estéticos resultam! mas...

Quase todos os dias, alguém me pergunta acerca de tratamentos estéticos para diminuir o volume corporal, ficar com a pele mais firme, ficar sem barriga, tirar a celulite. Seja no trabalho, no ginásio, através do e-mail o problema é quase sempre o mesmo: “estou a fazer e não vejo resultados nenhuns!”

De seguida vem o comentário habitual: “eu já experimentei isso e não faz nada!” E é assim que inúmeros tratamentos vão ganhando uma má reputação apesar de serem muito bons.

Antes de mais vou deixar aqui o meu testemunho na primeira pessoa: os tratamentos estéticos resultam e ajudam muito a obter um menor volume corporal, uma pele mais firme e mais lisa.

Para que resultem há vários fatores a ter em atenção:

Primeiro, tem que ter a motivação certa. Por que quer fazer um tratamento? Porque o seu marido lhe diz que tem celulite? Por que alguém (alguma invejosa) a criticou chamando-a de gorda? Porque quer agradar a alguém? Se assim for PARE JÁ! Essa não é a motivação certa. Ninguém que goste verdadeiramente de si irá gostar mais ou menos devido à sua aparência e, muito menos, devido à aparência de uma parte do seu corpo, provavelmente, quase sempre escondida sob roupa. Se quer fazer um tratamento estético para melhorar a sua imagem e preservar a sua juventude, para se sentir melhor com a sua aparência, então força!

Em segundo lugar e muito, muito importante tem que escolher o local para fazer o tratamento.

Fruto da crise e da evolução tecnológica, o preço dos tratamentos estéticos outrora proibitivos estão bastante acessíveis. Mas, atenção, com acessíveis não quero dizer baratinhos (é pena mas é a realidade). Por que razão algum médico conhecido por fazer um bom trabalho com cavitação ou um centro de estética com boa aparatologia, boas técnicas e profissionais e de que todos os clientes falam bem leva um preço diferente de um outro que ainda agora abriu e por x€ podem-se fazer x sessões de cavitação? Quem diz cavitação diz endermologia, mesoterapia… É que os aparelhos são caros e precisam de ser pagos. Ou será que os aparelhos usados nestes sítios foram oferecidos? Ou será… ah, será possível? Será que não são tão bons?!

Pois é, na hora de escolhermos o local onde vamos realizar um tratamento estético, seja ou não invasivo, devemos dar ouvidos à reputação e não apenas ao preço. É que, nestes casos como em muitos outros, o barato pode sair caro!

Aqui surge o argumento: “mas a esse preço não posso pagar”. Então mais vale não gastar dinheiro. É que “grão a grão enche a galinha o papo” ou seja enchem os maus profissionais os bolsos e esvaziam os nossos sem contudo obtermos quaisquer resultados.

Resumindo, aquele sítio que as suas amigas ou colegas dizem que é bom deve ser mesmo bom. Se elas não gostassem não elogiariam; além disso os bons profissionais têm uma reputação a manter. E pode sempre consultar aqui o blogue (eh eh eh). Também vou sugerindo um ou outro sítio (acreditem que já experimentei vários, alguns verdadeiros desperdícios de tempo).

Após escolher o local onde vai fazer o tratamento deverá marcar uma avaliação corporal. A avaliação corporal, geralmente, consiste em saber quais os hábitos de vida e alimentares da cliente (é essencial que seja sincera), observar o estado da pele do corpo para, assim, determinar qual ou quais os tratamentos adequados ao problema em questão. Com frequência são recomendados pacotes de tratamentos que se complementam.

Neste caso, e por muito que a sua amiga tenha elogiado o tratamento que experimentou, o melhor será dar ouvidos ao profissional em cujas mãos se entregou. Afinal, escolheu o melhor, não foi? E quando vai ao médico dá-lhe sugestões sobre o tratamento que lhe deverá ser prescrito? Não, pois não? Há que dar ouvidos a quem sabe.

Em seguida, tchanam, está pronta para iniciar o tratamento.

Mas, psiu, atenção, não existe um único tratamento que vise a redução das medidas ou a diminuição da celulite que resulte se não forem realmente alterados hábitos de vida e alimentares. Ainda não existem milagres para alguns problemas sobretudo os que resultam de maus hábitos instalados durante uma vida. Mais uma vez aconselho a poupar o dinheirinho que irá gastar nos tratamentos se não quiser alterar os seus hábitos.

Para mudarmos o nosso exterior temos que mudar, primeiramente, o nosso interior.

OFERTA de tratamentos de estética na Image esthetique

O mais conceituado centro de estética em Setúbal – o image Esthetique tem a decorrer durante o mês de maio uma oferta excecional.

Trata-se nada mais, nada menos, do que um pacote constituído por diversos tratamentos que melhor contribuirão para a eliminação dos problemas estético /corporais relacionados muito procurados com  a aproximação da época balnear.

Dada a diversidade de tratamentos é normal que se sinta indecisa: qual o melhor para si? É para a ajudar nessa escolha que as profissionais se encontram ao seu dispor, e todas elas são excelentes do ponto de vista profissional. Após uma análise corporal e um diálogo para se estabelecerem objetivos,  irão ajudá-la a escolher o que é melhor para si de acordo com o seu corpo.

Pessoalmente, acho que nenhum tratamento com vista a modificar a aparência do nosso corpo poderá ter início sem um reeducação alimentar. Nesta área a Dra. Rose doutorada em nutrição estética, É O MÁXIMO! Já no que respeita aos tratamentos tenho preferência pela mesoterapia sobretudo se feita com o Dr. Boavida, No entanto, estou ansiosa por experimentar todos os outros e partilhar os respetivos resultados.

drenagem linfática manual (ADOREI!)

 Tive o prazer de conhecer e de conversar com Sónia Afonso, spa manager do Villa Spa em Azeitão. A Sónia tem um modo doce e calmo de falar, próprio de quem sabe e está confiante naquilo que diz. Fiquei deliciada com os seus conhecimentos, com a postura nada pretensiosa com que comunica e, sobretudo, fiquei encantada com as suas “mãozinhas de fada”!

A Sónia proporcionou-me uma experiência fantástica. Pensava eu que a drenagem linfática manual era um tratamento muito suave e com poucos resultados quando em comparação com tratamentos realizados com aparatologia. Estava enganada! E, tive a sorte de ser a Sónia a mostrar-me o quanto a drenagem linfática é relaxante e eficiente.

Enquanto ela executava a drenagem fomos conversando sobre os benefícios deste tratamento e a quem se destina.

A drenagem linfática manual atua na prevenção da celulite e ajuda a limpar as toxinas que formam os nódulos de gordura (que dão origem à famosa “casca de laranja”). Este método elimina o inchaço do corpo e aumenta a oxigenação da pele em curto prazo. Também deixa a pele com uma aparência mais saudável, além de proporcionar uma melhor circulação sanguínea.

Estudos científicos indicam a drenagem linfática manual como sendo incomparavelmente mais eficiente que a drenagem feita por aparelhos mecânicos.

A drenagem linfática atua da seguinte forma: o sistema linfático funciona paralelamente ao circulatório. É formado por uma grande rede de vasos, distribuídos por todo o corpo, que recolhem os líquidos dispersos, filtrando-os e direcionando-os para a circulação sanguínea que, por sua vez, se encarregará de os conduzir aos órgãos que os irão eliminar sob a forma de urina. As pressões feitas na pele através desta massagem ajudam neste processo ao direcionarem os líquidos do corpo para as estruturas do sistema linfático.

As manobras da drenagem devem ser realizadas em toques suaves para que seja possível alcançar os líquidos espalhados pelo corpo. Quando é feita muita pressão ocorre a obstrução dos vasos desses líquidos, e não se obtém qualquer resultado.

Esta drenagem pode ajudar na eliminação da celulite desde que o problema esteja no início. Para a eliminação de celulite já bem instalada os resultados podem ficar aquém das expetativas. Mas, com certeza, a drenagem, ainda assim, irá prevenir maiores formações. Qualquer que seja a causa da celulite - má alimentação, sedentarismo, cigarro ou alterações hormonais - o problema começa com um processo de retenção de líquidos que levará à má oxigenação dos tecidos, endurecendo até formar nódulos. A drenagem eliminará os líquidos excessivos e quebrará o ciclo vicioso da celulite.

Apesar de ser um método leve e relaxante, a drenagem linfática tem algumas contraindicações, tais como tensão arterial baixa, que deverão ser identificadas por meio de uma avaliação profissional.

Tal como acontece com todos os outros tratamentos, a drenagem linfática deverá ser realizada por um profissional qualificado. Não é novidade para ninguém mas nunca é demais lembrar que existem por aí muitas massagistas ou esteticistas que “vendem” drenagem linfática mas não a sabem realizar corretamente. Procure sempre referências sobre o profissional com o qual vai realizar algum tratamento.

A minha drenagem terminou com uma corrida para a casa de banho e com uma sensação de alívio enorme, sobretudo nas pernas que ficaram mais leves e com uma cor rosadinha bem mais saudável que a habitual (pálidas com alguns toques de roxo). Despedi-me da Sónia com a certeza de voltar novamente.

A quem queira experienciar esta sensação de bem estar com saúde, deixo aqui o contacto da Sónia Afonso: 912 776 783.

p.s. – passados 30 minutos precisei novamente de uma casa de banho!

endermologia em Setúbal

Após o meu post sobre endermologia, quase todos os dias alguém me pergunta onde faço este tratamento. Assim, aqui ficam os contactos para quem quiser fazer endermologia, em Setúbal, com a certeza de obter bons resultados.

No Centro de Estética Harmonia da Natureza, ao lado do Parque de Vanicelos. Podem contactar para os números 265 55 51 283 ou 91 02 91 391.

Ou no Dilma Fashion Endermologie – Spa que fica nas traseiras do Liceu e cujos contactos são 265 098 201 ou 96 81 28 393.

Vão lá, experimentem, surpreendam-se com os resultados e depois digam se tenho ou não razão!

a fazer e a adorar: endermologia

A endermologia é realizada por um aparelho equipado com um sistema de massagem mecânica, que efetua uma massagem profunda na pele e nos tecidos subcutâneos, tendo um efeito muito eficaz de drenagem linfática ao mesmo tempo que conjuga o vácuo e o ultrassom.

Esta técnica reduz a retenção de água, favorecendo o funcionamento dos sistemas venoso e linfático, sendo capaz de moldar o corpo e reduzir volume, potencializando a lipólise nos níveis mais profundos da gordura.

A endermologia trata os tecidos cutâneos e subcutâneos. Adapta-se perfeitamente a qualquer condição e zona corporal e proporciona resultados que surpreendem pela sua eficácia, tanto do ponto de vista fisiológico, como estético. Ataca a celulite agindo sobre os tecidos hipodérmicos, estimulando a vascularização e eliminação das toxinas, as trocas intercelulares e mobilizando o "gel conjuntivo" (conhecido por celulite) para lhe devolver toda a sua suavidade.

Um ponto muito importante a ter em conta aquando da realização deste tratamento (como de muitos outros) é quem o faz pois os resultados dependem em muito de uma boa avaliação, bem como de uma execução cuidada e profissional.

Na minha opinião e tendo em conta as diversas experiências que tenho tido, o aparelho de endermologia original (Endermologie® LPG) continua a ser o que proporciona melhores e mais visíveis resultados em apenas uma sessão. A massagem com este aparelho consiste no enrolamento e desenrolamento da prega cutânea com sucção simultânea desencadeando um processo natural de drenagem de sobrecargas adiposas. O resultado é a eliminação da celulite, um corpo mais esbelto, os tecidos mais reafirmados.

O processo de tratamento tem início com a avaliação do estado da pele e das características do corpo da paciente por parte da profissional para que seja definido o protocolo a realizar. Esta fase do tratamento pode ser mais ou menos constrangedora consoante o grau de “à vontade” proporcionado pela profissional e de descontração da paciente em relação ao seu corpo.

Segue-se a árdua tarefa de vestir um fato corporal muito fino, como se fosse uma segunda pele. Para que tenham uma ideia exata, imaginem o que é vestir um fato de macaco branco num material semelhante aos collants de mousse! Ficamos com o aspeto de quem saiu de uma série de ficção científica dos anos 60. Bem, mas este fato tem um objetivo maior que o de nos conferir um ar estranho. A sua missão é facilitar o deslizamento do aparelho.

Podemos, então e finalmente, deitarmo-nos na marquesa. A profissional regula a sucção, a velocidade e escolhe o tipo de protocolo indicado para a cliente.

Ao fim de uma sessão sentem-se os resultados sobretudo no que respeita ao volume. Após 5 sessões os resultados são evidentes tanto na diferença do volume corporal como no alisamento da pele e reafirmação dos tecidos.

ó celuliiiite! ADEUS!

Muito bom! Existem diversos produtos drenantes no mercado dos quais já experimente vários. Alguns deles sem notar quaisquer diferenças! Mas com este a ação drenante nas pernas e na barriga é notória. A silhueta fica mais afinada, desinchada. A textura da pele melhora de forma significável.

Este programa é constituído por uma combinação de dois produtos para tratar a celulite e controlar o peso. O produto a usar de dia trata-se de um líquido drenante composto por extrato de chá verde, videira vermelha, papaia, dente de leão, rainha dos prados e cavalinha. Tem um sabor muito agradável.

O tratamento com este líquido é completado pela toma de uma pérola (ou cápsula, mas pérola soa muito bem) de CLA ao jantar.

O programa “Celulit doble-acción” dos laboratórios Nale foi-me recomendado no innovbody em Setúbal e gostei tanto que repeti. Há conselhos que vale a pena seguir!

massagem turbinada e pressoterapia com infravermelhos

Na minha procura por técnicas de tratar a celulite fui dar com algo que nunca tinha experimentado: Massagem Turbinada, seguida de uma sessão de pressoterapia com infravermelhos.

A massagem turbinada é realizada com movimentos intensos, rápidos, repetitivos que ativam a circulação e aumentam a temperatura da pele, trabalhando sobre a gordura localizada e eliminando toxinas.

A massagem é feita em parte com as mãos e outra parte com um rolo específico, associando o uso de cosméticos com princípios ativos altamente eficazes, tais como a cafeína, a cavalinha, a centella asiática, para que se consiga obter melhores resultados.

Entre os seus principais benefícios podemos destacar a ativação da circulação sanguínea, aumento da oxigenação e nutrição celular, libertação de toxinas acumuladas nos tecidos, quebra de nódulos lipolíticos (gordura localizada), redução de medidas, redução de edemas, facilitação da permeação de princípios ativos e manutenção das medidas reduzidas

 O massajador é constituído por dedos pressionadores em borracha sintética, que comprimem o tecido celular promovendo a tonificação da pele, uma melhor circulação sanguínea e linfática e a drenagem dos líquidos acumulados. As ventosas sugadoras desobstroem os poros, ativam a circulação e tornam a pele macia.

O tratamento continuou com uma sessão de pressoterapia com infravermelhos. Os meus pés, pernas e a zona abdominal foram envolvidos em vários elementos insufláveis, com revestimento em tecido, para realizar tratamentos de pressão de ar. Esta aplicação terapêutica pode incidir sobre todo o corpo ou, apenas, sobre a região corporal que se deseja tratar, como foi o meu caso. O sistema de compressão está especialmente concebido para incrementar a circulação linfática e venosa, para aumentar a eliminação de fluidos extra-celulares.

A sua ação auxilia o corpo a libertar-se das toxinas, de modo natural. A oxigenação e revitalização dos tecidos concorre para o emagrecimento corporal e ajuda a redefinição dos contornos do paciente - pernas, braços, abdómen beneficiam desta terapia e a pele vê a sua aparência melhorada.

Esta função é especialmente recomendada no tratamento da celulite, sendo a sua utilização confortável do princípio ao fim do tratamento.

O uso em simultâneo dos infravermelhos, permite aumentar o índice metabólico, que é a forma mais rápida e natural para perder peso. Assim que o corpo humano aumenta de temperatura, começa a sudação, o sangue fica menos espesso e a velocidade de circulação deste no corpo aumenta, ao mesmo tempo que o corpo tenta arrefecer-se.

O efeito desta terapia visa incrementar a temperatura nas extremidades corporais para valores idênticos aos verificados do centro do corpo - temperaturas estas que promovem a destruição da gordura acumulada.

Por tudo isto, a ação desta verdadeira sauna de infravermelhos é uma maneira saudável de perder peso sem fazer exercício. As saunas de infravermelhos permitem queimar entre 400 a 600 calorias, em apenas 30 minutos de sessão.

Pessoalmente, no final de uma sessão de tratamentos verifiquei menos 3,5 cm na zona abdominal e menos 1 cm em cada coxa. Notei a pele das pernas mais uniforme, com o efeito casca de laranja mais atenuado. Fiquei tão satisfeita com os resultados que optei por adquirir um pacote de tratamentos.

Saí da clínica mais feliz e a sentir as pernas muito mais leves.

vacuoterapia

Um dos métodos que já experimentei para tratar a aparência da celulite foi a vacuoterapia. Os resultados são bons se o tratamento for regular e acompanhado de uma alimentação adequada e de algum exercício físico (como acontece com todos os tratamentos estéticos corporais). Uma das vantagens muito motivadoras deste tratamento é que, após as sessões, o corpo fica mais adelgaçado, sente-se uma sensação de leveza e de desinchaço graças à eficaz drenagem dos tecidos proporcionada pelo aparelho de vácuo.

A vacuoterapia (ou terapia com vácuo) é um método muito antigo. Surgiu pela primeira vez no oriente, tendo a sua utilização variado consoante as tendências das diversas épocas.

Atualmente, a vacuoterapia, também conhecida como endermoterapia, é muito usada em tratamentos estéticos que pretendam combater ou prevenir a celulite. Basicamente, o tratamento é feito por um aparelho e consiste em sugar a pele por meio de ventosas de diferentes tamanhos. Essa técnica proporciona à pele uma mobilização que resulta numa melhor circulação sanguínea, na drenagem de toxinas e num aumento da produção de colagénio no local.

Enquanto tratamento estético, o uso do aparelho de vacuoterapia é indicado para o rosto e corpo. No corpo, as regiões onde o tratamento pode ser feito são abdômen, costas, glúteos e pernas. Entre as indicações da vacuoterapia corporal estão a diminuição de celulite, das estrias e da gordura localizada e a drenagem linfática. Entre os benefícios obtidos com a vacuoterapia, destacam-se, ainda:

• Maior produção de colagénio e elastina, o que melhora a aparência da pele e o tônus muscular;
• Melhoria na circulação sanguínea, responsável pela condução e remoção de várias substâncias pelo organismo;
• Sistema linfático mais ativo, o que contribui para a proteção do organismo contra vírus e bactérias;
• Proporciona relaxamento e bem-estar, pois trata-se de um tipo de massagem.

Tal como todos os tratamentos, a vacuoterapia apresenta algumas contraindicações não devendo ser feita em pessoas com hipertensão não controlada, tumores, hérnias, coágulos de sangue, uso de anticoagulantes, uso de cortisona injetável, diabetes, distúrbios renais, reumatismo inflamatório, doenças vasculares e doenças infeciosas evolutivas. Deste modo, é importante procurar opinião médica antes de iniciar um tratamento.

consequência da boa vida...

É tão fácil fingir que não vemos o que não queremos! Assim podemos continuar a fazer o que nos sabe mesmo bem! E eu, como boa apreciadora de culinária e de bom vinho, fui tentando fechar os olhinhos… ao que se estava a desenvolver nos meus glúteos e nas minhas coxas. Mas, enfim, para tudo há um limite e o meu foi um dedo indicador apontado às minhas coxas enquanto saboreava um delicioso queijinho, sentada com as pernas cruzadas ocultas, apenas, por uns mini-calções (será que já alguma vez disse que adoro calções?!)

O que foi que pensei nesse momento? “Quando voltar para casa tenho que tratar disto”. E continuei o processo de degustação; há coisas que não se deixam a meio!

Ora, desde a minha adolescência que o meu corpo teima em… ser feminino… ou, por outras palavras, teima em acumular celulite. Mas contra minha vontade! E assim,vamo-nos contrariando mutuamente.

Ao longo do ano faço exercício regularmente, bebo entre 1,5 L a 2 L de água por dia, tento evitar o consumo de sal… e evito comer doces que são a minha perdição. Bom, também evito os queijinhos, os enchidos, as bebidas alcoólicas  que também são a minha perdição! Felizmente, nem tudo é mau; tenho a sorte de ADORAR legumes, saladas e sopas. Uma refeição sem algo verde no prato parece-me sempre incompleta.

Além destes cuidados, o meu organismo exige-me tratamentos regulares para evitar o acumulo de celulite. Com a palavra tratamentos quero dizer exatamente TRATAMENTOS, em instituto preferencialmente. Há alguns anos que deixei de ter qualquer convicção nos chamados cremes para a celulite. E, atenção, não é uma convicção adquirida de ânimo leve; experimentei muitos, de diversas marcas e por longos períodos de tempo.

Também já experimentei diversos tratamentos para a celulite e outros que, mais tarde, vim a descobrir que não se aplicavam ao desaparecimento da celulite…

Os melhores tratamentos para a celulite são aqueles em que há uma diminuição da gordura localizada e a drenagem da linfa presente no local.

A drenagem linfática é essencial no combate à celulite, pois ao drenar-se o conteúdo linfático,  consegue-se esvaziar um pouco as células de gordura, melhorando a circulação sanguínea local.

Atualmente, além da drenagem linfática manual, existem diversos tratamentos estéticos que diminuem a celulite e promovem a drenagem linfática tais como: vacuoterapia, endermologia, entre outros.

Infelizmente, é importante ter consciência de que não existem fórmulas mágicas para a celulite. É mesmo preciso investir tempo e dinheiro até que se consigam os resultados pretendidos.

Como já experimentei todos os tratamentos acima referidos e ainda outros irei partilhar as minhas impressões sobre cada um… em posts futuros.