quinta-feira, 19 de fevereiro de 2015

Caminhadas pela Serra da Arrábida

Já muitas vezes tenho referido os benefícios de caminhar:


Por sorte tenho o maravilhoso Parque Natural da Arrábida mesmo aqui ao lado e, por sorte também, tenho alguns amigos que conhecem alguns trilhos pelo meio do mato. Eu não! Sozinha perdia-me num abrir e fechar de olhos.

Mas para pessoas que como eu não conhecem mais que os caminhos na berma da estrada existem associações que organizam passeios pedestres por locais lindos como os que podem ver nas imagens.

Pessoalmente, já participei em várias caminhadas organizadas pela SAL (Sistemas de Ar Livre) e foram sempre excelentes. Recentemente tive conhecimento da YMCA mas ainda não participei em nenhuma atividade por eles organizada. Mas deve estar para breve J


Desfrutem das imagens e pensem como podem ocupar os vossos tempos livres em comunhão com a natureza. Existe uma vida para além dos Centros Comerciais.

Quero agradecer ao fotógrafo Ricardo Silva pela cedência das fotografias e aproveito para os convidar a dar uma espreitadela na sua página no facebook. Tem fotos muito bem conseguidas!


















quarta-feira, 4 de fevereiro de 2015

Passatempo BioActivo Crómio


Acabei de saber que se aproximam mais uns dias de frio, daqueles de fazer gelar os ossinhos!!!Brrrr!!!! Não gosto nada do frio! Por mim hibernava nesses dias! Mas como não posso bebo muito chazinho para afastar o frio e... acabo por comer alguns (muitos) bolinhos! 

É que quanto mais frio tenho mais me apetece comer!
No entanto, existe uma solução para tudo e para a gulodice também. Neste caso, o crómio! Basta 1 comprimido de crómio por dia para manter os níveis normais de açúcar no sangue e assim diminuir o desejo por doces. Já tomei por diversas vezes e posso garantir que resulta.

‘Bora experimentar também? É fácil, fácil! Em parceria com a pharmanord, vou oferecer 5 embalagens de BioActivo Crómio. UAUUUUU! E para tal, basta ver muito atentamente o filme, preencher o questionário e responder à questão sobre a função do crómio (Psiu! A resposta está no vídeo e no site http://www.pharmanord.pt/).


 

Para participar no passatempo clique aqui!

As leitoras que responderem corretamente à pergunta até ao dia 27 de fevereiro serão sorteadas através do site random.org!