1º vencedor do passatempo "Barriga Lisa com BioActivo LipoExit"

Já temos o primeiro vencedor do passatempo “Barriga Lisa com BioActivo LipoExit”. O seguidor a responder corretamente em 25º lugar foi o José Vaz!

Parabéns, José! Envia o teu endereço e código postal, para que te possamos enviar a tua embalagem de BioActivo LipoExit, para o e-mail: goldenhanna@hotmail.com

Os restantes seguidores continuem a concorrer aqui, ainda temos mais 2 embalagens para oferecer a quem acertar na resposta em 50º e em 75º lugar.

machos com bronzeado perfeito

Vários estudos indicam que um homem com a pele bronzeada (não esturricada) é mais atraente aos olhos do sexo oposto. E mais, de acordo com Ian Stephen, um psicólogo da Universidade de Nottingham, na Malásia, as mulheres consideram mais atraente um homem com pele bronzeada e uma cor saudável ainda que em comparação com outro com feições mais bonitas mas sem bronzeado!

Se os homens já gostam de se expor ao sol sem qualquer precaução, tal como leitões no espeto, depois de terem conhecimento disto cuidado com eles! Cuidado é a palavra correta no que refere à exposição aos raios solares.

Os cuidados a ter com o sol assim como as medidas a adotar para se ter um bronzeado bonito e perfeito (ou seja pele dourada e brilhante de tão bem hidratada) são iguais tanto para homens como para mulheres. Mas nenhum homem que se considere um “macho à séria” admite que lê artigos femininos sobre cuidados a ter com a pele. Mas se um artigo sobre cuidados com a pele for divulgado através de um meio destinado à macheza, então o homem que o lê é metrossexual, é atual e preocupado com a sua aparência q.b.; se ler o mesmo artigo num meio destinado ao sexo feminino então é abichanado.

cor de camarão cozido não fica bem a ninguém!

Ora, nós, mulheres atuais, trabalhadoras, informadas e cuidadosas com a nossa aparência gostamos, é verdade, de homens bronzeados, com um aspeto saudável mas não queimados! Assim, aqui ficam alguns conselhos essenciais para conseguir O bronzeado.

Antes de mais, a beleza vem de dentro. Não me refiro à beleza espiritual e cultural (sem a qual não é possível ter sucesso entre qualquer mulher que valha a pena), refiro-me mesmo ao interior do nosso corpo. Com um organismo poluído é impossível conquistar uma pele saudável. Portanto o primeiro passo será a alimentação. Procure comer verduras, legumes e frutas como cenoura, abóbora, mamão, melão, batata-doce, couve, repolho, espinafre, agrião e brócolos pois estes alimentos são ricos em betacaroteno, substância que ajuda a ativar o bronzeado. Além de auxiliar na coloração da pele, o betacaroteno é antioxidante, neutraliza os radicais livres e, por isso, previne o envelhecimento). Atualmente, o mercado farmacêutico oferece cápsulas com derivados de betacaroteno concentrados, que podem ser usadas antes e depois de estar bronzeado.

(Fica aqui a dica: o BioActivo Bronzeado da PharmaNord, à venda em farmácias, está entre os meus preferidos, sendo o que estou a usar de momento).

O segundo passo, está relacionado tanto com o interior como com o exterior do nosso corpo, é a hidratação. Muita água é indispensável para quem se quer bronzear. A pele também deve ser hidratada com cremes específicos.

Estas medidas deveriam ser adotadas durante todo o ano mas, acredite, mais vale agora que nunca. Se ainda não iniciou os passos 1 e 2 COMECE JÁ!

Com o corpinho bem alimentado e hidratado vamos ao passo 3, esfoliar. Pode parecer uma palavra esquisita (e é) mas o processo é bastante simples; consiste em adquirir um produto esfoliante (uma espécie de creme que parece ter areia) e, com ele, esfregar todo o corpo insistindo nas zonas onde a pele é mais rugosa, como os joelhos e cotovelos. A esfoliação vai retirar todas as células mortas da pele e garantir um bronzeado uniforme e duradouro. Atenção que a esfoliação deve ser feita, no mínimo, três dias antes da exposição ao sol.

Ok! Muito bem! Vamos, então expor-nos ao sol! Nunca é demais lembrar que o excesso de exposição ao sol, além de cancro na pele, provoca queimaduras solares, envelhecimento precoce, agravamento dos sintomas da acne… (eh pah, que as mulheres são chatas! Tantos avisos! E sol que é bom nem vê-lo!)

Bom, então, agora é que é! Passo 4, vamos expor-nos ao sol! Mas com filtro solar! (chatas, mas chatas de verdade!) É que, usando proteção solar o bronzeado vai durar muito mais! É bom, não é?! E como se deve fazer para ter um bronzeado mais duradouro e seguro? Deve-se aplicar o protetor solar 30 minutos antes da exposição solar e reaplicá-lo se transpirar ou após entrar na água. Então, depois de cada banho há que besuntar o corpo todo novamente? Sim, é chato mas tem que ser! E não vale a pena poupar no produto; a saúde não tem preço e o cancro na pele (ou melanoma) não aparece só aos outros; infelizmente, é um problema cada vez mais comum. Tenha especial cuidado com as zonas do corpo, normalmente esquecidas: orelhas, lábios, dorso dos pés e das mãos.

Ainda em relação ao creme de proteção solar, existe muito comumente a opinião, sem qualquer fundamento, de que um FPS 15 já é o suficiente senão mesmo demais. Outra opinião bastante comum é que um creme com FPS 30 é que é, protege qualquer pessoa! Pessoalmente, acho que o sol está superforte e a cada verão fica mais forte ainda. Ele queima e não bronzeia e se quiser ficar bronzeado e não queimado… consulte a tabela e adquira um creme com proteção solar adequado ao seu tipo de pele.

Tipo de pele	Descrição
Tipo I	Pele muito clara, queima sempre e nunca bronzeia	FPS 50+
Tipo II	Pele clara, queima sempre e algumas vezes bronzeia	FPS 50
Tipo III	Pele menos clara, algumas vezes queima mas acaba por bronzear	FPS 40
Tipo IV	Pele morena clara, raramente queima e bronzeia sempre	FPS 35
Tipo V	Pele morena escura, nunca queima e bronzeia sempre	FPS 30
Tipo VI	Pele negra, nunca queima e bronzeia sempre	FPS 15

O tom bronzeado deverá ser adquirido de forma progressiva. Nunca tente adquirir a cor de um verão inteiro no primeiro dia de praia. A tonalidade dourada, que todos nós adoramos, só irá aparecer entre 48 a 72 horas após a primeira exposição solar. Este é o tempo necessário para que a melanina (pigmento que dá cor à pele) seja produzida e libertada pelas células.

O passo 5 será permanecer na sombra entre as 11h e as 16h. Se estiver muito calor vá dar um mergulho mas volte para a sombra. Aproveite para ler um livro, o jornal, o meu blogue no seu ipad (cultura é sempre um ponto a favor), fazer uma sestinha, meditar…

Por fim, passo 6, após escapar sem vermelhidões a um dia de praia, chegou a hora de tomar um merecido banho com água tépida usando champô e gel de banho com ph neutro seguido de um creme bem hidratante, de preferência, especificamente pós-solar.

Agora, fresquinho e com as energias repostas do contacto com os raios solares poderá aproveitar para conversar e partilhar com as suas amigas tudo o que leu enquanto estava a sombra e o quanto sabe acerca de como ganhar o bronzeado perfeito! Elas vão gostar de ouvir.

resultado do passatempo "unhas perfeitas"

Não foi nada, nada fácil!

O passatempo "unhas perfeitas" que esteve a decorrer em parceria com o Centro de Estética Harmonia da Natureza, para ganhar uma manicura em gel terminou ontem. E garanto-vos que não foi nada fácil escolher uma vencedora de entre tantas e boas participações.

Como sabem, foi pedido às leitoras do blogue que nos enviassem uma imagem que nos mostrasse como seriam as “unhas perfeitas”. Esta tarde sentei-me com a Dirce e a respetiva equipa para analisarmos todas as participações e chegarmos a um consenso.

Após muita indecisão, a vencedora foi a imagem que a Sandra Tavares nos enviou  acompanhada do seguinte comentário: “A escolha de unhas perfeitas, para mim, não foi fácil. Gosto de unhas simples, mas também de algumas decoradas. Optei pela imagem anexa, que apresenta umas unhas simples, discretas e ao mesmo tempo originais. Espero que gostem também.”

E gostámos! São tal como a Sandra as descreve, além de intemporais. Uma manicure que fica bem a qualquer pessoa independentemente da idade e da época.

Parabéns Sandra! Assim que possas entra em contacto com o Centro de Estética Harmonia da Natureza (265 551 283) para fazeres a tua marcação.

Entretanto, para terem uma ideia de como foi difícil a escolha, vou partilhar convosco algumas das imagens que nos foram enviadas.

cuidados de beleza durante a gravidez

OS CREMES QUE DEVE E NÃO DEVE USAR DURANTE A GRAVIDEZ

Se descobriu que está grávida então comece a ter cuidado com os cremes que usa. Evite cremes que contenham ácido salicílico, ácido glicólico, ácido hidróxido e retinóis, especialmente durante o primeiro trimestre da gravidez.

Os cremes esfoliantes, cremes anti-idade, cremes para a acne ou cremes de dia, podem conter este tipo de componentes na sua composição, sobretudo os esfoliantes de pele. Os cremes com estes químicos não são aconselhados pois podem ser absorvidos pela sua pele, podendo chegar rapidamente ao feto.  

Contudo, ainda não se provaram ligações diretas entre defeitos de nascença e estes químicos, mas mais vale prevenir do que remediar.

Depois do primeiro trimestre questione o seu médico se pode voltar a usar os seus cremes habituais, contudo, em caso de dúvida opte por não fazê-lo.

Deixo aqui algumas sugestões de cremes que pode usar:

OS PROBLEMAS DE PELE DURANTE A GRAVIDEZ

ACNE

Por vezes com a gravidez, logo no primeiro trimestre, começam a surgir alguns problemas de pele incluindo a acne. Todavia não se preocupe em demasia pois, por volta do segundo trimestre, ou logo depois de o bebé nascer, a acne desaparece.

Entretanto para prevenir e tratar a acne durante a gravidez siga os seguintes conselhos:

- Limpe sempre o rosto de manhã e à noite com um produto não gorduros;

- Considere mudar o seu creme hidratante habitual, bem como a sua maquilhagem para produtos não gordurosos;

- Para disfarçar as borbulhas da acne utilize um corretor. Quando comprar um corretor certifique-se que é a cor certa, senão poderá cair no risco de usar algo que ainda dá mais protagonismo às borbulhas, em vez de as disfarçar. O corretor deve ser aplicado por cima da base, caso use uma;

- Uma vez por semana faça uma máscara de beleza à base de barro ou aveia para ajudar a limpar e a desobstruir os poros da pele;

- Lave e desinfete frequentemente os pincéis e esponjas que usa para se maquilhar e mude as capas das almofadas da cama pelo menos uma vez por semana;

- Não use tratamentos ou produtos anti acne sem confirmar com o seu dermatologista ou médico assistente que o pode fazer. Muitos produtos para a acne contêm ingredientes que não são seguros para usar durante a gravidez;

- Evite usar produtos com Retinol A, Isotretinoína e Tetraciclina pois o uso destes produtos não é   aconselhado durante a gravidez.

 MELASMA OU HIPERPIGMENTAÇÃO

             

Outros dos problemas de pele que surge, frequentemente, com a gravidez são as manchas escuras na pele que se chamam melasma. Mais de 50% das mulheres grávidas desenvolvem algum tipo de pigmentação escura à volta da boca, face ou testa, também chamada de hiperpigmentação.

Como evitar o melasma?

Independentemente da estação do ano ou da ocasião, deve sempre usar um protetor solar de valor elevado. A exposição solar, mesmo num simples passeio pela rua, pode estimular a hiperpigmentação.

Os elevados níveis de estrogénio e de progesterona desencadeiam a produção de células responsáveis pela pigmentação de nome melanócitos. Estas células produzem melanina, que pode provocar o melasma em escassos minutos.

Por tudo isto, o protetor solar aplicado antes de sair de casa é essencial, e o seu reforço quando andar ao sol é fundamental. Aconselho um produto com ecrã total e que ajuda ao mesmo tempo a evitar o aparecimento das manchas.

AS MUDANÇAS NA PELE DO CORPO

Para além do tratamento de rosto e da maquilhagem, não esqueça de cuidar do corpo. Mantenha a pele hidratada de maneira a evitar o grande inimigo das grávidas, as estrias!

Mais de 90% das mulheres desenvolvem estrias durante a gravidez. As estrias começam a surgir a partir do segundo trimestre de gestação. Iniciam com uma inflamação que por vezes provoca comichão, tornando-se de cor avermelhada ou acastanhada. Surgem, usualmente, na zona do umbigo e podem expandir-se por toda a barriga. Poderão também surgir nos braços, mamas, ancas, coxas e nádegas. No final da gravidez elas permanecem, e com o tempo tendem a ficar esbranquiçadas. Previna-se!

EVITE FRAGRÂNCIAS INTENSAS        

Os ftalatos  são químicos que são muitas vezes encontrados nas fragrâncias dos produtos de beleza, nomeadamente em produtos como creme de corpo, perfume, água-de-colónia. Estes tipos de produtos, com estas características, podem ser prejudiciais durante a gravidez, nomeadamente no desenvolvimento do bebé. Por isso, todos os produtos de beleza que contenham aromas intensos devem ser evitados durante a gravidez – opte por produtos sem fragrâncias ou com aromas muito suaves.

MANICURE NA GRAVIDEZ  

Se tem de fazer as unhas enquanto esta grávida, certifique-se que estas são pintadas numa área ventilada e, se possível, use verniz, base e removedor de verniz com o menos químicos possível. Estudos indicam que mulheres que trabalham em salões de manicura são mais propensas a abortos, bebés com defeitos de nascença e problemas de desenvolvimento. Ainda não existe um estudo publicado que prove concretamente este tipo de afirmação, mas existem provas que evidenciam o risco de aborto espontâneo entre empregadas de salões de manicuras. Por isso é melhor prevenir.

Até agora o gel revela-se seguro para as pé-mamãs.

Além de todos estes cuidados e de muitos outros que lhe hão-se sugerir, desfrute com calma do seu estado de graça aproveitando todos os miminhos e atenções especiais a que tem direito durante esses 9 meses.

(todos os produtos que aparecem neste post podem se encontrados na loja on-line Glamourosa aproveitando o desconto de 5% como leitoes do blogue)

falar dos outros é fácil

passatempo "barriga lisa com BioActivo LipoExit"

Como sabem gosto muito de experimentar novos produtos e, se gostar, partilhá-los com as minhas leitoras.

Assim quero dar a oportunidade às minhas leitoras de experimentarem o BioActivo LipoExit e beneficiarem dos mesmos resultados que eu. Assim, Ana no mundo dos sonhos em parceria (mais uma vez) com a Pharmanord, vamos oferecer 3 embalagens de BioActivo LipoExit.

Para ganhares deves:

1 -  ser seguidor do blogue ana no mundo dos sonhos (clickar onde diz seguir na barra à direita do blogue);  

2 - Responder ao formulário aqui

O passatempo termina no dia 30 de Julho e é válido apenas para residentes em Portugal.

Os prémios serão oferecidos ao 25º, 50º e 100º participantes com resposta correta. Cada participante pode concorrer mais que uma vez!

BioActivo LipoExit - para uma barriga lisa

Recentemente, experimentei o novo suplemento alimentar BioActivo LipoExit. Gostei tanto que até comprei outra embalagem!

BioActivo LipoExit é o mais recente suplemento alimentar que combina, numa mistura inovadora, 4 substâncias que têm como objetivo captar a gordura dos alimentos, reduzir o desejo por doces e aumentar o trânsito intestinal, reduzindo a sensação de "barriga inchada". Como contém crómio, também contribui para a manutenção dos níveis normais de glucose no sangue.

Enquanto tomei este suplemento mantive o meu plano alimentar, evitando ao máximo as gorduras e os açúcares (bem… evitando dentro do possível) e mantive a minha rotina diária de exercício físico. Tomando o BioActivo LipoExit notei que se tornou mais fácil comer menos às refeições, sentia-me saciada com menos quantidade de alimentos; o meu apetite por doces (geralmente sou muito gulosa) diminuiu consideravelmente; não senti qualquer diferença no que refere ao trânsito intestinal pois os meus intestinos funcionam bem e regularmente mas, ainda assim, notei a barriga menos volumosa, desinchada, talvez por comer menores quantidades de alimentos. Posso dizer-vos que ao fim de 2 embalagens a balança mostrou-me uma diminuição do peso mais rápida do que até então estava a conseguir e um perímetro abdominal consideravelmente menor.

retirar maquilhagem à prova de água

Retirar maquilhagem para os olhos à prova de água não precisa de ser um drama digno de arrancar todas as pestanas. Com os produtos certos e algum jeitinho é possível retirar a máscara de pestanas à prova de água até ao último resíduo.

Para tal precisamos de 3 produtos: discos desmaquilhantes suaves, um bom desmaquilhante de olhos de fórmula bifásica e de champô johnson’s original.

Sephora

Yves Rocher

Eucerin

Já usei estes três desmaquilhantes para olhos bifásicos (entre outros) e garanto-vos que apesar de acessíveis em nada ficam a dever a outros de preço superior.

Primeiramente, deverá sacudir bem o desmaquilhante de forma a misturar as duas fases que o compõem. De seguida, embeber (não ensopar) os discos desmaquilhantes com o produto. Para retirar a maquilhagem deverá pressionar por alguns segundos os discos sobre os olhos e depois faze-los deslizar, suavemente, em sentido ascendente até lhe parecer que a eliminou por completo.

No entanto, a máscara de pestanas é muito, muito persistente e acontece termos surpresas ao acordar no dia seguinte com o aspeto de um pequeno panda. Para ter a certeza que não ficarão quaisquer vestígios de máscara nas pestanas, lave-as com uma gotinha de champô johnson’s, que como todos sabem não arde nos olhos, e por ser suave não agride a delicada pele do contorno dos olhos.

E pronto, está pronta a passar aos próximos passos da sua rotina de beleza com a certeza de não te resíduos de máscara de pestanas.

Liftactiv Sérum 10 Olhos e Pestanas

Além de não dispensar o uso de um cuidado para o contorno dos olhos, experimentar um que também cuida das pestanas tornou-se um imperativo. Por isso, assim que tive a oportunidade, agarrei-a!

A Vichy promete que o  Liftactiv Sérum 10 Olhos e Pestanas é o primeiro Sérum rejuvenescedor que abre o olhar e que é eficaz até à ponta das pestanas. Tendo como objetivo devolver a luz perfeita ao contorno de olhos, ter efeito lifting (antirrugas e refirmante) e ter pestanas mais densas e fortalecidas.

A minha opinião sobre o produto:

- acalma imediatamente a pele do contorno dos olhos graças à sua textura fresca e fluida graça à presença da Água Termal de Vichy;

- a pele fica confortavelmente hidratada;

- devido às micro-particulas de Madre Pérola com reflexos brancos-iluminadores presentes no sérum, o olhar fica instantaneamente mais luminoso;

- quanto às pestanas, andam muito satisfeitas: longas e fortes. Não tem caído nem uma quando me desmaquilho!

- quanto ao efeito antirrugas e refirmante não usei durante tempo suficiente para conseguir formar uma opinião.

Fiquei muito satisfeita com este produto pois foi de encontro ao que pretendia: acalmar a pele sensível em redor dos meus olhos, que sofre muito durante a primavera e o verão devido a alergia e à excessiva luminosidade do dia, e fortalecer as pestanas.

Penso continuar a usá-lo durante todo o verão por me sentir tão confortável com a sua aplicação.

calor, calor e mais calor!

O calor tardou mas chegou em força! Nem nos deu tempo a que nos fossemos habituando. Ainda há poucos dias toda a gente se queixava que o verão não chegava e agora todos se queixam que está demasiado calor. É assim, o ser humano é uma criatura descontente.

Confesso que ansiava pelos dias solarengos e agora que chegaram queixo-me, de manhã à noite e durante a noite também, que tenho muito calor, que não consigo trabalhar assim, que estou farta de transpirar e, lá no íntimo, até desejo que faça menos calor mas isso eu não digo! Porque sempre que me queixo do calor na presença de alguém acrescento “mas prefiro assim”. E é verdade, apesar de sentir menos energia física devido ao calor, sinto-me mais otimista devido ao sol; apesar de transpirar prefiro isso a ter dores nas costas e no pescoço por andar encolhida com frio; e há, para mim, atividades mais divertidas para fazer: praia, campo, piqueniques, fins de tarde e noites na esplanada, andar descalça…

No entanto, há que ter muito cuidado face a estas temperaturas tão elevadas. A Direção Geral de Saúde recomenda a adoção de uma série de medidas, já conhecidas por todos mas que nunca é demais lembrar. Assim nestes dias de muuuito calor devemos:

- “Aumentar a ingestão de água ou sumos de fruta natural sem adição de açúcar, evitando as bebidas alcoólicas e bebidas com elevados teores de açúcar”. Os chás e infusões são uma excelente opção por terem tantos sabores sem quaisquer calorias;

-  “Nos períodos de maior calor procurar permanecer em ambientes frescos”. Ou tentar, nem sempre é possível. O meu local de trabalho parece um forno; 

- “Evitar, sempre que possível, atividades que exijam esforços físicos, nomeadamente atividades desportivas e de lazer”. Quem foi a maluca que foi correr 11 km ontem à tarde?! Ah… mas estava um ventinho fresquinho muito agradável;

-  “Evitar a exposição direta ao sol entre as 11 e as 17 horas”. Sempre! Para evitar doenças na pele e as rugas;

- “Fora de casa, utilizar roupa solta, cobrindo a maior parte do corpo, chapéu de abas largas, óculos com proteção contra radiação UVA e UVB”. Vamos parecer oriundos de um país árabe! Infelizmente, parece que os meus adorados calções deverão ser substituídos por vestidos compridos, oh!

- Antes de sair de casa aplicar SEMPRE protetor solar com fator igual ou superior a 30”. Pois, o FPS 15 NÃO É ELEVADO ao contrário do que muitas pessoas parecem pensar. Além de que o protetor deve ser aplicado de 2 em 2 horas e, caso se esteja na piscina ou na praia, sempre depois de cada banho. Deve ser por isso que evito a água fria das praias, para não passar o dia a besuntar-me em creme.

- No rosto, pescoço e colo assim como nas mãos aconselho SPF 50 por serem zonas do nosso corpo que estão sempre expostas cada vez que saímos à rua.