casual chic no inverno

a deitar chá pelos olhos

Todos os remédios caseiros contra a gripe não passam de MENTIRAS! Desde ontem que tenho bebido chá com mel e mel às colheradas e ainda não fiquei curada.

Também já comi kiwis, bebi sumos de frutos vermelhos e de bagas goji, afoguei-me em chá verde, de limão, de menta, de gengibre… e, nada!

Haverá por aí alguma cura milagrosa e instantânea? Estou tão farta de me sentir doente!

sephora . banho

A sephora tem uma linha de banho cuja relação qualidade/preço é muito boa. Os produtos são bons, com aromas deliciosos e embalagens com um design atual e prático.

No meio dos aromas docinhos de morango, chocolate, baunilha, caramelo (o meu preferido) encontram-se alguns com aromas frescos e bastante neutros. É o caso da gama Thé Vert cujo aroma fresco se adapta perfeitamente tanto a homem como mulher. Esta gama, tal como as outras, inclui um esfoliante e um leite hidratante para o corpo que se adaptam na perfeição às necessidades (muito práticas) dos homens.

desafio superado!

Pensei que depois do RPM ficasse sem forças para levantar pesos.

Apesar de o Pump ter doído mais que o costume fiz a aula até ao fim e com os pesos com que costumo treinar. Estou muito satisfeita comigo mesma: consegui!

Para a próxima semana o desafio não será apenas conseguir mas fazer ainda melhor!

Luísa Todi - O Musical

No passado sábado fiquei impressionada ao ver o Fórum Municipal Luísa Todi, em Setúbal, completamente cheio. Já tinha ouvido dizer, por várias vezes, que a reabertura do Fórum tinha vindo despertar a vida cultural (que parecia ter desaparecido e não somente estar adormecida) desta cidade.

O espetáculo a que fui assistir dava pelo nome “Luísa Todi – o musical” enquadrando-se nas comemorações dos 260 anos do nascimento da cantora. Tratou-se, tal como o nome indica, de um musical sobre a vida da cantora lírica Luísa Todi que, apesar de nascida em Setúbal, se tornou mundialmente famosa graças à sua voz e talento.

Este projeto inédito aliou fatos históricos retratados de forma leve, divertida e acessível a um vasto público tanto no que respeita à faixa etária como ao nível cultural.

O musical envolveu artistas profissionais e amadores num trabalho lado a lado, numa rotina de ensaios diários que resultaram numa perfeita encenação do espetáculo. Na minha opinião, houve, também, um esforço notório no que respeita ao cenário e ao guarda-roupa sobretudo se for tido em conta o económico valor do bilhete.

Também na minha opinião MUITO tendenciosa, a jovem cantora lírica (minha amiga eh eh eh) Diliana Santos destacou-se pela voz (linda), delicadeza de movimentos e empenho (que coloca em tudo o que faz). Por esta razão, é possível, que a minha escolha das imagens do musical incidam na mesma artista…

desafio do dia: RPM e Body Pump!

Há uma semana atrás redescobri o RPM. Já não fazia há mais de 3 anos! E voltei a adorar!

O desafio para hoje RPM e Body Pump. Upa upa!

inspiração em... verde esmeralda

trinta mil e UM

Esta manhã quando abri o meu blogue lá estava o número da próxima meta que eu pretendia superar: 30 001! Não só o blogue tinha tido 30 000 visualizações, como até as tinha superado. Admito que me surpreende pois, neste momento, parece-me um número considerável! Ainda há uns meses atrás não pensava que aqui chegasse e, muito menos, em tão pouco tempo.

Como sou da opinião que devemos aproveitar o que a vida nos dá de agradável para comemorar, já tenho uma garrafinha de champanhe no frigorífico pronta para celebrar mais um objetivo alcançado.

Obrigada a todos que me têm acompanhado ao longo destes 10 meses.

a caminhar (trá lá lá) pela Serra da Arrábida

Ontem foi dia de apanhar ar.

Sem darmos conta passamos os dias em locais fechados: a casa, o trabalho, o ginásio… É um atentado ao nosso corpo e à nossa sanidade mental. No meu caso que moro mesmo ao lado de um dos maiores parques naturais do país (e o mais lindo!) pode mesmo ser um crime.

Assim, ontem, apesar do frio, às 9 horas já estava fora de casa preparada para caminhar pelos caminhos e trilhos da Serra da Arrábida. Foi uma manhã passada no meio de uma paisagem deslumbrante, com um sol fantástico, boa companhia e muita conversa.

A caminhada (ou melhor: o trekking… agora usa-se mais!) deixou-me as pernas muito cansaditas e levou-me 1600 calorias (a malandra!). Terminou no restaurante “Bom Petisco” nos Casais da Serra. Aqui, além de ter o prazer de apreciar um delicioso bacalhau assado no carvão e de apanhar sol, na esplanada, pude provar um maravilhoso moscatel caseiro daqueles de beber e pedir por mais. Parece que depois da nossa passagem por lá não restou mais mas não custa ir perguntar e, de qualquer modo, o passeio vale bem a pena!

Venham mais manhãs assim!

Ups… ia-me esquecendo! A Bee, como sempre, foi a estrela da caminhada!

ai! que frio!

AI! Que frio

Sair de casa pouco depois das 7h da manhã é uma crueldade! E pensar que enquanto vou e venho passa um dia inteiro e os meus gatos que, entretanto, ficam no conforto e calor do lar nem lavam a loiça do pequeno-almoço! São tão preguiçosos!

Uma vez que não posso ficar em casa nem posso alterar o clima… tenho que tratar de adquirir roupa para o frio! Rápido!