ana no mundo dos sonhos

quarta-feira, 16 de janeiro de 2013

desafio do dia: RPM e Body Pump!

Há uma semana atrás redescobri o RPM. Já não fazia há mais de 3 anos! E voltei a adorar!

O desafio para hoje RPM e Body Pump. Upa upa!

domingo, 13 de janeiro de 2013

inspiração em... verde esmeralda

sexta-feira, 11 de janeiro de 2013

trinta mil e UM

Esta manhã quando abri o meu blogue lá estava o número da próxima meta que eu pretendia superar: 30 001! Não só o blogue tinha tido 30 000 visualizações, como até as tinha superado. Admito que me surpreende pois, neste momento, parece-me um número considerável! Ainda há uns meses atrás não pensava que aqui chegasse e, muito menos, em tão pouco tempo.

Como sou da opinião que devemos aproveitar o que a vida nos dá de agradável para comemorar, já tenho uma garrafinha de champanhe no frigorífico pronta para celebrar mais um objetivo alcançado.

Obrigada a todos que me têm acompanhado ao longo destes 10 meses.

domingo, 6 de janeiro de 2013

a caminhar (trá lá lá) pela Serra da Arrábida

Ontem foi dia de apanhar ar.

Sem darmos conta passamos os dias em locais fechados: a casa, o trabalho, o ginásio… É um atentado ao nosso corpo e à nossa sanidade mental. No meu caso que moro mesmo ao lado de um dos maiores parques naturais do país (e o mais lindo!) pode mesmo ser um crime.

Assim, ontem, apesar do frio, às 9 horas já estava fora de casa preparada para caminhar pelos caminhos e trilhos da Serra da Arrábida. Foi uma manhã passada no meio de uma paisagem deslumbrante, com um sol fantástico, boa companhia e muita conversa.

A caminhada (ou melhor: o trekking… agora usa-se mais!) deixou-me as pernas muito cansaditas e levou-me 1600 calorias (a malandra!). Terminou no restaurante “Bom Petisco” nos Casais da Serra. Aqui, além de ter o prazer de apreciar um delicioso bacalhau assado no carvão e de apanhar sol, na esplanada, pude provar um maravilhoso moscatel caseiro daqueles de beber e pedir por mais. Parece que depois da nossa passagem por lá não restou mais mas não custa ir perguntar e, de qualquer modo, o passeio vale bem a pena!

Venham mais manhãs assim!

Ups… ia-me esquecendo! A Bee, como sempre, foi a estrela da caminhada!

quinta-feira, 3 de janeiro de 2013

ai! que frio!

AI! Que frio

Sair de casa pouco depois das 7h da manhã é uma crueldade! E pensar que enquanto vou e venho passa um dia inteiro e os meus gatos que, entretanto, ficam no conforto e calor do lar nem lavam a loiça do pequeno-almoço! São tão preguiçosos!

Uma vez que não posso ficar em casa nem posso alterar o clima… tenho que tratar de adquirir roupa para o frio! Rápido!