work(out) hard

inspiração em... mostarda

noite das castanhas na Quinta da Boneca

A menina teve a oportunidade de fazer um magusto na Quinta da Boneca, em Setúbal. Além, da comida DELICIOSA digam lá que a decoração não é linda! Rústica mas atual. O ambiente muito acolhedor. É quase como estar em casa com os amigos.

Foi uma noite muito bem passada!

a pele e o frio (ou como evitar o look Pai Natal)

Não há nada tão bom para conseguir o look Pai Natal como sair de um ambiente climatizado (leia-se quentinho) para um bem frio. Permanecer ao frio também costuma oferecer o mesmo resultado sobretudo se acompanhado por um ventinho cortante! Em poucos minutos consigo ficar com o nariz e as bochechas vermelhas como cerejas!

É verdade, o frio já chegou... e, tal como nos outros anos, com ele chegaram também as mãos e os pés gelados, o nariz a pingar, as bochechas vermelhas, os lábios secos... a chegada do tempo frio traz consigo diversos fatores de agressão para a pele. Não são só as temperaturas exteriores e o vento que fragilizam a nossa pele mas também certos comportamentos que adotamos para nos aquecermos: ar condicionado, exposição direta a fontes de calor como aquecedores e lareiras, banhos com água demasiado quente…

As peles oleosas ficam mais desequilibradas devido à diferença entre a temperatura exterior e a interior e as peles secas tornam-se mais secas. Se a pele for sensível, a reação às diferenças de temperaturas resulta no tal look Pai Natal o qual pode ser aperfeiçoado caso sucumbamos às tentações que caracterizam a gastronomia outono/inverno do nosso país.

Mas, voltando ao tema: pele…

A principal razão porque a pele fica mais seca com a chegada das temperaturas baixas reside no facto de o frio ter uma ação vasoconstritora. Para que a temperatura junto aos órgãos vitais esteja assegurada outras partes do corpo são negligenciadas. Assim, nas áreas em que o sangue passa a circular menos, há um menor aporte de nutrientes.

É, então, muito importante mantermo-nos quentes para que o sangue circule normalmente por todo o corpo. Para tal, em ambientes exteriores, o uso de luvas, gorro e cachecol, de preferência de materiais naturais, pode ser muito útil. A prática de uma atividade física moderada (moderada, pois…) é aconselhada pois ativa a circulação.

Os inimigos a evitar para que não fiquemos com o look Pai Natal estão já identificados. Mas é fácil concluir que evitá-los é bastante complicado senão mesmo impossível. É, no entanto, possível e aconselhável preparar a pele para o frio. Aqui fica o melhor conselho que existe: hidratar!

E existem várias formas para hidratar bem a pele:

·  beber muita água;

·  humedecer o ambiente colocando um copo de água junto ao aquecedor;

·  Fazer caminhadas, posso parecer tendenciosa mas é mesmo verdade, e o ar puro faz muito bem à mente, ao corpo e à alma.

·  Readaptar os produtos de tratamento do rosto e do corpo escolhendo cremes mais hidratantes. 

tendências para o outono/inverno

Para mim, só esta semana é que o frio chegou. Até agora nem me tinha dado ao trabalho de ir buscar a roupa mais quente ao sótão.

Antes de arrumá-la no armário fiz uma seleção das peças que valem a pena guardar ou não. Há coisas que, simplesmente, se vão arrastando entre o roupeiro e o sótão de um ano para o outro por pena:”ah, já nem me lembrava que tinha isto! Este ano ainda visto…” ah pois é! E é assim que vão continuando a encher espaço inutilmente.

Assim, para quem ainda não tenha feito a “limpeza de outono” ao roupeiro, aqui vão algumas dicas acerca das tendências para este ano.

·       As cores quentes como vermelho, mel, tangerina, camel… são uma das fortes tendências seja em camisolas, calças, casacos…;

·       as saias lápis até ao joelho substituíram, completamente, as minissaias justas. No entanto há que ter em atenção o formato do corpo. Este modelo de saia adapta-se melhor a silhuetas esguias;

·       os casacos “peplum” invandiram as coleções apesar de, pessoalmente, os considerar horríveis (mas há gostos para tudo);

·       Os casacos masculinos saíram de cena (já agora, nunca gostei de os ver em mulheres);

·       Ainda sobre casacos, destacam-se os modelos XL em materiais fluídos;

·       No que respeita às calças, os modelos afunilados e com tamanho 7/8 transitaram do verão para a estação mais fria. São muito elegantes e ficam fantásticas com sapatos de salto ou sabrinas.

·       Atualmente, as malas querem-se pequenas e elegantes. Não sei como vou conseguir uma vez que me habituei a carregar a minha casa dentro da mala…;

·       Nas camisolas destacam-se as de gola alta mas elegantes, não grossas e se forma;

·       O veludo, o brocado e os padrões orientais voltaram a estar in em detrimento dos padrões tipo écharpe que se usaram muito no verão;

·       A pele lisa está em alta, sobretudo em calças e blusões. Optar por uma boa imitação de pele é uma opção viável ao contrário do latex ou napa;

·       Também ao comprar peças com pêlo deverá optar por boas imitações mas NUNCA por PÊLO VERDADEIRO (é uma crueldade o que fazem com os animais!). Usa-se em apontamentos e não em peças completas (ex.: casaco com gola em pelo e não um casaco todo em pêlo;

·       No que refere ao calçado usam-se muito os botins e sapatos compensados bem como as botas de cano alto (mas não acima do joelho).